Trei pași spre stabilitate emoțională și depășire a limitelor
În lumea stresantă în care suntem bombardați cu oferte, stresați de la responsabilitățile care par să devină mult mai complicate de gestionat și deconectați de la rădăcini trăind în orașul de asfalt departe de natură și rădăcini (ecosistemul social de suport al rudelor) suntem extra vulnerabili și instabili emoțional și mental.
Din acest motiv, pentru propria sănătate și creșterea ta, și bunăstarea copiilor tăi este bine să știi cum să navighezi lumea ta interioară. Uite trei pași pentru stabilitate și depășire de sine:
- Cunoașterea de sine
Reflectarea de sine, de ce acționezi și gândești în felul în care ești, conștientizarea impulsurilor automate prin care aduci tulburare în lucrurile de valoare pentru tine (sănătate, relație, activitate), îți va da posibilitatea să faci ajustările necesare pentru sta pe cursa creșterii constante în loc se cea a destrămării graduale.
- Reglarea sistemului nervos
Când ești declanșat emoțional abilitatea de a gândi rațional se deconectează pentru a face loc sistemului de apărare, de aceea să știi să reglezi sistemul tău nervos este să fii conectat cu cunoștințele, valorile și abilitățile tale. Altfel, toate acelea sunt inutile exact în momentele în care ai nevoie de ele cel mai mult.
- Scărițe in sus
Se zice că universul este în constantă schimbare, toate în jur se mișcă și vibrează, inclusiv noi, și dacă nu progresezi conștient atunci cu siguranță degradezi inconștient … și nu este doar despre îmbătrânirea corpului dar este la fel despre relație și activitate. Scărițe în sus înseamnă să faci pași mici în afara zonei tale de confort, spre creștere. Pașii prea mari, fără ghidare sau susținere pot fi dăunători pentru tine.
Să știi că școala Măiestria Sinelui te ghidează spre cunoaștere și depășire de sine și la experiențele UncageX poți face pași mai mari cu ghidare și ambianța necesară oferită.
Începe o viață nouă!
UncageX, specialiști în depășirea fricilor și crearea schimbării.
ARTICOLE RELEVANTE
Cum să nu mai fii prizonierul minții tale / egoului
De ce scopul atins nu a adus satisfacție? Ce anume cauți și nu poți găsi.
DE CE NU GĂSEȘTI OAMENII CU CARE REZONEZI - cum să-ți găsești ‘gașca’
PATRU MOTIVE PENTRU CARE NU AI FOST IERTAT și CUM SĂ REPARI RELAȚIILE RĂNITE
De ce trebuie să te oprești să ajuți neîntrebat acum! și cum sa faci altfel
ÎNVĂȚĂTURILE PENTRU O VIAȚĂ ÎMPLINITĂ DE LA GURDJIEFF
Rușinea - Constructivă sau Distructivă?
Ce este BĂRBĂȚIA ȘI CURAJUL cu adevărat?
Cearta și Discuțiile Argumentative în Relație
Compasiune Falsa - Când compasiunea este o amăgeală de sine
Viața 2.0 - Ce am descoperit după 33
Confuzia de după 30 - Cele mai importante lecții conștientizate
De ce te reîntorci la vechi după ce am făcut o schimbare importantă?
Egoul și Adevăratul Sine - Ghidul complet pentru descoperire
Auto-terapie, Autocunoaștere, Echilibrul Emoțional. Cum poți începe simplu acum
Anatomia Schimbării: 5 Pași peste Peretele Fricii
O Privire de Partea Cealaltă de 'Moarte'
Ce Trebuie Să Știi Despre Doliu
"Un Mesaj de la Viață" care o sa te trezească
Cum să nu fii respins când ofer ajutor în relația personală?
10 supărări care ne spun că încă suntem copii în interior
Cum să știi dacă ai devenit emoțional matur